KÖVETKEZŐ CSOPORT: 2026. NOVEMBER 16.
Kívülről minden rendben van. Belül mégis állandóan azt figyeled, mikor billen ki valami.
12 hetes program azoknak a nőknek, akik a munkájukban stabilak, a kapcsolataikban mégis újra és újra elveszítik magukat.
Lehet, hogy a munkádban helytállsz, döntesz, mások nyugodtan számíthatnak rád. És mégis van az az egy pillanat egy közeli kapcsolatban, amikor egyszerűen elnémulsz, vagy igent mondasz valamire, amire belül nemet érzel. Valamikor megtanultad, hogy biztonságosabb csendben maradni, mint kimondani, ami benned van. Ha ez ismerős, nem vagy vele egyedül.
Az első lépés egy ingyenes, 45 perces beszélgetés, ahol együtt megnézzük, neked való-e most a program.
Foglalok egy ingyenes Perspektíva konzultációtSokan azt gondolják, hogy ha egyszer megértik, miért reagálnak úgy, ahogy, onnantól minden magától megváltozik. A valóság ennél bonyolultabb: a megértés az első lépés, de nem elég ahhoz, hogy a mindennapokban is máshogy tudj jelen lenni egy nehéz beszélgetésben.
Ha azt vetted észre magadon, hogy
- elhallgatsz olyasmiben, ami pedig fontos lenne neked — mert valahogy mindig az a mondat jön elő, hogy „nem akarok gondot okozni”,
- bűntudatot érzel, amikor a saját érdekedben döntesz, mintha ez eleve önzőség lenne,
- konfliktus után napokig magadban pörgeted, mit kellett volna másképp mondanod,
- mindent te intézel és te oldasz meg, mert így érzed egy kicsit biztonságban magad — aztán nem érted, miért vagy ilyen fáradt,
- vagy azt érzed, hogy bárhogy is próbálod tartani a határaidat, valahogy mindig visszacsúszol a régi mintádba,
akkor ez a program neked szól.
Az utad 12 hét alatt
Ez a program nem azt ígéri, hogy soha többé nem leszel bizonytalan. Azt ígéri, hogy egyre gyorsabban találsz vissza magadhoz.
1–4. hét — Felismerés és mintázatok
Megérted, miért működsz úgy, ahogy. Rálátsz a túlalkalmazkodásodra, a bűntudatodra, a konfliktuskerülésedre — és arra is, hogy a kontroll, amivel annyi mindent tartasz kézben, valójában egy régi biztonságkeresés. Megjelenik az első belső megkönnyebbülés: nem veled van baj, csak eddig így tanultál biztonságban maradni.
5–8. hét — Határok, kommunikáció, belső engedély
Elkezded gyakorolni az új működésedet. Megtanulod észrevenni a különbséget: mikor vagy kedves valóban, és mikor csak azért mondasz igent, mert félsz attól, mi történik, ha nemet mondasz. Egyre rövidebben, tisztábban kommunikálsz — és megjelenik benned, hogy jogod van figyelembe venni magadat is.
9–12. hét — Integráció és stabilabb működés
A felismeréseid ekkorra már a hétköznapi döntéseidben is megjelennek. Előre érzed a túlterhelődést, tudatosabban választod meg a reakcióidat. A folyamat végére nem egy merev szabályrendszered lesz, hanem egy belső működésmódod — amiben tudod, hogy egy nézeteltérés vagy egy nemet mondás után is biztonságban vagy.
Kinek szól ez a program – és kinek nem
Neked szól, ha…
Kívülről nézve rendben megy minden – dolgozol, helytállsz, számítanak rád –, de belül már jó ideje ott van egy állandó feszültség, amit senki nem lát.
Azon kapod magad, hogy folyamatosan alkalmazkodsz, majd utólag bűntudatod vagy haragod marad utána, amit nem igazán tudsz hova tenni.
Már sokadszor próbáltad „jobban csinálni” – több fegyelemmel, jobb rendszerrel, egy új taktikával –, és közben tudod, hogy nem is igazán ez lenne a megoldás.
Készen állsz arra, hogy ne csak megoldani próbáld magad, hanem tényleg megérteni is, mi történik benned.
Nem feltétlenül neked szól, ha…
Egy gyors trükköt keresel, ami azonnal megváltoztat valamit, anélkül hogy mélyebbre kellene nézned.
Most nincs 12 heted arra, hogy rendszeresen jelen legyél a saját folyamatodban – ez nem egy háttérben lepörgő kurzus, hanem valódi, folyamatos munka.
Még nem érzed magadban a szándékot, hogy szembenézz azzal, amit eddig kényelmesebb volt nem észrevenni.
Egy út, teljes kísérettel
Stabilabb jelenlét, tisztább döntések és önazonos kommunikáció nehéz helyzetekben.
A program 12 hét gyakorlás valódi helyzetekben: konfliktusokban, határhúzásnál, a bűntudattal és a nemet mondással. Közben nem maradsz egyedül vele. Kéthetente együtt nézünk rá, mi történik nálad, a csoportban pedig olyan nőkkel haladsz, akik pontosan értik, miről beszélsz.
Az első csoport 2026. november 16-án indul. A 12 hétbe két hét ünnepi szünet is belefér.
Belső Stabilitás Program
650 000 Ft
Alapítói ár az első csoportnak
Jelentkezem egy összegben Jelentkezem 3 részletben (3 × 217 000 Ft)Nem vagy biztos benne, hogy most neked való?
Foglalj egy ingyenes, 45 perces Perspektíva konzultációt. Együtt megnézzük, hol tartasz, és hogy a program valóban azt adja-e, amire most szükséged van. Ha nem illik hozzád, azt is őszintén megmondom.
Foglalok egy beszélgetéstGyakran felmerülő kérdések
Mennyi időt kell rászánnom hetente?
Mikor indul, és meddig tart?
Fizethetek részletekben?
Mi van, ha nem tudom, hogy nekem való-e?
Nem coach vagyok, nekem is szól ez a program?
Mi történik a 12 hét után?
A cél az, hogy akkor is legyen kapcsolatod önmagaddal, amikor feszültség van.
Hogy felismerd, mi történik benned. Hogy egy konfliktust ne csak túlélj, és tudatosabban vezesd magad benne.
És hogy a reakcióid egyre kevésbé a régi mintákból, egyre inkább a valódi önazonosságodból szülessenek.
Foglalok egy ingyenes beszélgetést