A webinár október 20-án lezajlott
60 perc, és a végére látod, pontosan mi viszi el az erődet
Akkor is pörögsz, amikor végre pihenhetnél?
Megnézzük együtt, nálad mi áll mögötte, és mivel érdemes kezdened.
A felvételt október 25-én, vasárnap éjfélig nézheted vissza.
Papír és toll legyen nálad, közben kitöltünk egy rövid kérdőívet.
Ismerős?
- Egész nap teszed a dolgod, estére mégis úgy érzed, semmire nem jutott elég idő.
- Amikor végre leülhetnél, a fejedben tovább megy a lista.
- Kívülről minden rendben működik, belül közben egyre kevesebb az erőd.
- Pihensz egy hétvégét, és hétfő estére megint ugyanott tartasz.
Ilyenkor könnyű arra gondolni, hogy jobban kellene beosztanod az idődet. Közben lehet, hogy már rég máshol megy el az erőd.
Mit viszel haza a 60 perc végére?
1. Látod, mi viszi el az erődet
Egy rövid önfelmérés segít kimondani, nálad mi a fő energiarabló.
2. Érted, miért nem tölt fel a pihenés
Megnézzük, mi történik fejben, amikor a tested már megállna, te viszont tovább pörögsz.
3. Megvan az első lépésed
Kiválasztasz egy apró változtatást, amit már másnap kipróbálhatsz.
Ajándék a résztvevőknek: aki élőben velünk tart, a webinár végén megkapja a „Mi fáraszt el valójában?” kérdéssort.
Ki tartja a webinárt?
Gyuga Judit vagyok, ICF ACC minősítésű coach. 2019 óta kísérek olyan nőket, akik mindenhol helytállnak, és közben egyre kevesebb figyelem jut saját magukra.
A webináron azt hozom el, amit a közös munkákban újra és újra látok: a fáradtság mögött sokszor az áll, hogy fejben soha nincs vége a napnak.
Hogyan tovább?
Ha a webinár után szeretnéd megbeszélni, mit láttál magadon, foglalj egy ingyenes, 45 perces Perspektíva konzultációt. Kettesben megnézzük, mi lehet nálad a következő lépés.
Ha inkább a saját tempódban haladnál, a mini kurzus onnan folytatja, ahol a webinár véget ért. A következő alkalmakról pedig a hírlevélben szólok először.